정월대보름 음식, 시래기 나물볶음 만드는 법 | 구수하고 건강한 한 그릇 레시피
📢 "정월대보름엔 나물 한 상 차려볼까요?"정월대보름(음력 1월 15일)에는 오곡밥과 9가지 나물을 먹으며 한 해의 건강과 복을 기원하는 풍습이 있습니다.그중에서도 시래기 나물볶음은 비타민과 미네랄이 풍부하고, 구수한 맛이 일품인 건강식 나물 반찬입니다.이번 글에서는 부드럽고 감칠맛 나는 시래기 나물볶음 만드는 법, 황금 비율 양념 레시피, 맛있게 볶는 꿀팁까지 알려드릴게요! 😊✅ 정월대보름 시래기 나물볶음이란?✔ 시래기란?무청을 말린 것으로, 섬유질이 풍부하고 구수한 맛이 특징칼슘, 철분, 비타민이 많아 뼈 건강과 빈혈 예방에 효과적✔ 정월대보름 나물 중 하나!정월대보름에는 묵은 나물을 먹으며 한 해 동안 건강과 장수를 기원하는 풍습이 있음대표적인 9가지 나물: 시래기, 취나물, 무나물, 고사리나물..
2025. 2. 24.
